Laogong: Explorando o Ponto Vital no Coração do Qigong
O Lao Gong emerge como um ponto central, uma joia escondida que desempenha um papel vital na condução da energia vital, ou Qi. Vamos desvendar os mistérios e a importância do Laogong.
Laogong: O Centro de Energia nas Mãos
O Laogong é um ponto energético localizado na palma da mão, no centro da região onde a mão se dobra ao fazer um punho. Na teoria do Qigong, este ponto é considerado como uma porta de entrada e saída de energia (qi). Quando ativado conscientemente, o Laogong torna-se um canal pelo qual o praticante pode direcionar e equilibrar o fluxo de Qi.
A Ativação Consciente do Laogong: Técnica e Significado
Ao realizar exercícios de Qigong, concentre a atenção no Laogong, imaginando uma esfera de luz se formando nesse ponto. À medida que você respira profundamente, visualize a energia fluindo para dentro e fora desse centro, fortalecendo a conexão entre corpo e Qi.
O Laogong é muitas vezes associado à intenção e à consciência. Ao concentrar-se neste ponto, os praticantes aumentam a consciência energética para promover a harmonia entre mente e corpo. É um portal que facilita a entrada do Qi e a libertação de excessos ou bloqueios energéticos.
Laogong e as Artes Marciais Energéticas
Nas artes marciais chinesas, o Laogong desempenha um papel crucial. É frequentemente utilizado para direcionar e redirecionar a energia durante os movimentos, promovendo a eficiência, a força e a intenção na prática. Incorporar o Laogong nas técnicas marciais é uma maneira de elevar a maestria sobre a energia vital.
Ao compreender a importância do Laogong, mergulhamos mais profundamente no tecido do Qigong. Este ponto central não é apenas uma parte anatômica, mas um portal para a conexão vital entre o indivíduo e a energia que permeia o universo. Ao incorporar conscientemente o Laogong na nossa prática de Qigong, abrimos as portas para uma jornada mais profunda de exploração interna e equilíbrio energético.
Muitos de nós já experienciamos uma sensação agradável de quentinho que flui nas palmas das mãos.
Sempre que tenho um aluno novo nas minhas aulas de Qigong, um dos primeiros passos que dou, é tentar perceber se existe sensibilidade energética no centro da palma das mãos, ao qual no mundo do Qigong chamamos de Lao Gong, que traduzido directamente do chinês é o “Palácio do Trabalho”. Este ponto é conhecido como PC-8 na nomenclatura dos pontos de acupuntura.
Muitas pessoas intuitivamente viram as palmas uma para a outra a uma distância de 2 a 3 cm para começarem a gerar a sensação de energia entre as palmas das mãos, a isto chamamos ativar o Qi. Uns sentem um quentinho muito suave, outros um leve formigueiro, outros ainda uma leve sensação de teram as mais ligadas por uns fios elásticos.
Cada ser humano sente o Qi de uma maneira muito própria e pessoal, basta confiar no que esta a sentir e desenvolver a atenção.
Algumas pessoas podem demorar bastante tempo a começar a sentir a energia nas palmas das mãos, isto é, a desenvolver a sua percepção energética. Quando o aluno não sente imediatamente a sua energia na palma das mãos, ensino alguns exercicios para abrir o centro energético e fazer fluir o Qi. É sempre bom ver os olhos das pessoas a ganharem um novo brilho no momento em que realizam que realmente conseguem sentir o Qi.
Lembro me de um aluno, que apenas após meses de pratica de Qigong comigo é que começou a sentir a energia. Para a meio da pratica e extasiado exclamou: “Sinto umas ondas de calor a sair pelas palmas das mãos!” Foi um dia feliz para ele, e um novo recomeço na sua vida.
É muito interessante pensar que hoje em dia todos nós falamos sobre a energia: “Tudo é energia”, é uma crença já bem presente no consciente colectivo, em grande parte por causa dos avanços da física quantica.
No entanto apenas acreditar conceptualmente é totalmente diferente do sentir realmente a presença e existência da energia, a qual no mundo do qigong chamamos de Qi.
Quando o Qi flui pelas mãos é meio caminho andado para fazer a energia fluir livremente pelo corpo. Assim, desobstruir, acordar e abrir o Lao Gong é de importancia vital para o ser-humano.
O Lao Gong são dois centros de energia únicos no copor humano, um em cada mão. Através deles podemos gerar, enviar e atrair enormes quantidade de energia presentes no mundo natural, para depois a guardarmos em centros específicos do nosso corpo.
O Lao Gong é também, em geral, o primeiro centro de energia que o iniciante tem um contacto real.
Acontece muitas vezes pensarmos e falarmos em pontos de energia, em vez de centros de energia. O que limita bastante a nossa percepção. Os centros de energia são muito dinâmicos, muito orgânicos. Estão vivos, tal como o nosso corpo pois são o corpo, apenas numa vibração diferentes. Eles funcionam como flores, que podem abrir e fechar, estar saudáveis ou doentes, tristes ou felizes e em harmonia.
Não é por acaso que os chakras da tradição indiana são representado com flores, que o Buda esta sentado numa flor de lotus, que a mão de fátima seja um simbolo de proteção, poder, força e benção, e que a deusa Kali é muitas vezes representada com um olho no centra da palma das suas muitas mãos.