Para os atletas, o estilo de movimento integra a fluidez calma e compreensão da energia para criar um grande “estado de fluxo” nos atletas, bem como auxiliar na reabilitação de lesões. A maioria dos atletas procura manter-se em movimento durante o processo de cicatrização e esta é a maneira perfeita. A natureza física das práticas fortalece o corpo e acelera a recuperação.