Os 7 Chakras e o Qigong
A origem dos 7 centros de energia, conhecidos como chakras, remonta às tradições espirituais e filosóficas da Índia antiga, especialmente ao hinduísmo e ao yoga. Estes centros são mencionados em textos sagrados e práticas com mais de dois milénios, sendo representados como rodas ou flores de lótus que giram, refletindo o fluxo de energia vital, ou prana (na tradição do qigong: qi).
A Conexão dos Chakras com o Qigong
Embora originários da Índia, os chakras encontraram lugar nas práticas energéticas chinesas, como o Qigong, onde coexistem com os conceitos dos três Dantians e dos meridianos (nadis, na tradição yogica). No Qigong, um dos objetivos iniciais é tornar-se sensível ao Qi. A sensação de energia nas mãos, associada à ativação dos pontos Lao Gong, é frequentemente o primeiro marco no caminho de um praticante.
Para facilitar este processo, introduzo os 18 movimentos do Qigong Shibashi aos meus alunos. Esta sequência promove relaxamento, abertura dos canais de energia, e uma conexão profunda com o fluxo energético. Após dominar este conjunto, passamos para práticas mais avançadas, como a “bola de energia”, que ajuda a explorar e ativar os chakras.
Os Chakras e o Eixo Taiji
Os chakras no Qigong estão relacionados ao Eixo Taiji, o canal energético central do corpo. Cada chakra possui uma ou duas portas de energia, localizadas à frente ou atrás do corpo:
- Portas Frontais: Conectam-se às emoções e ao Shen (espírito).
- Portas Traseiras: Associadas à força de vontade e ao Zhi (intenção).
- Chakra Base e Chakra da Coroa: Possuem apenas uma porta, responsável por absorver as energias da Terra e do Céu, respetivamente.
Impacto Emocional e Alinhamento Energético
- A abertura de uma porta do Chakra pode provocar uma libertação emocional espontânea, que frequentemente envolve memórias dolorosas desenterradas do “filtro energético” que envolve as portas dos Chakras. Este filtro serve para evitar que traumas emocionais externos penetrem no núcleo central do corpo.
- Uma porta do Chakra pode ficar presa, aberta, fechada ou desalinhada em relação ao Eixo Taiji, resultando em desvios de Qi que podem obstruir ou distorcer o fluxo energético. Estas obstruções podem causar stress físico e psicológico ou traumas.
Durante o processo de libertação, o corpo pode procurar eliminar emoções tóxicas armazenadas, e as reações podem ser intensas, incluindo memórias, imagens mentais ou sensações físicas acompanhadas por movimentos incomuns, como tremores ou agitações.
Chakra Inferior
O portal inferior ou primeiro chakra é, por vezes, chamado de “Encontro do Yin” (referindo-se à energia da Terra) e está localizado perto do períneo, à frente do esfíncter anal, no ponto Huiyin CV-1. Este centro de energia controla o sistema reprodutor e os órgãos urogenitais, intersectando os canais da bexiga e do rim. Está associado aos instintos de sobrevivência (a resposta de “luta ou fuga”), segurança, poder tribal (aceitação no grupo) e ao “enraizamento” ou “raízes” do corpo.
O primeiro chakra está ligado ao Dantian Inferior. A sua natureza elementar energética relaciona-se com a Terra e a sua cor é vermelha. Conecta-se ao Polo Taiji na base do períneo e estende-se até ao topo, no Chakra da Coroa.
O chakra inferior está associado aos sentidos cinestésico, tátil e proprioceptivo. Fornece energia à coluna vertebral, glândulas suprarrenais (em alguns sistemas), testículos/ovários e rins. Este chakra também está conectado aos vasos de Concepção e Governador.
O portal do chakra inferior abre-se automaticamente em situações de emergência ou de perigo, libertando informações armazenadas para garantir a sobrevivência. Disfunções energéticas causadas por traumas emocionais armazenados neste chakra podem libertar uma quantidade massiva de medo pela própria vida. A retenção prolongada de medo extremo ou a libertação súbita de pânico podem causar sintomas como: dores lombares, ciática, obstipação, hemorroidas, tumores retais e cancro, problemas nos joelhos e varizes.
Segundo Chakra
Podemos aceder ao núcleo do segundo chakra através de dois portais energéticos. O portal frontal é, por vezes, chamado de “Portal do Palácio do Espírito” e está localizado no umbigo, em torno do ponto Shenque CV-8. O portal traseiro é chamado de “Portal da Vida” e está localizado na zona lombar, no ponto Mingmen GV-4.
Esta área energética é considerada o “portal do Dantian Inferior”. A sua natureza elementar energética relaciona-se com a Água e a sua cor é laranja. É o centro de energia que permite perceber as emoções das outras pessoas (perceção cinestésica), possibilitando sensibilidade aos outros e a deteção de situações perigosas.
O segundo chakra é o centro de energia para a sexualidade, sensualidade, desejo de poder e questões financeiras. Fornece energia aos órgãos sexuais (ovários e testículos) e ao sistema imunológico.
Quando o portal do segundo chakra se abre, a pessoa sente a libertação de desejos sexuais, ondas de orgasmo e fantasias sexuais. Como esta área também está associada ao desejo de poder, pode emergir um desejo de destruição. Disfunções energéticas causadas por traumas emocionais armazenados neste chakra podem provocar problemas lombares, frigidez ou impotência. Disfunções no segundo chakra podem também causar problemas nos rins, útero, bexiga e trato urinário.
Terceiro Chakra
Podemos aceder ao núcleo do terceiro chakra através de dois portais energéticos. O portal frontal é, por vezes, chamado de “Centro do Plexo Solar” e está localizado entre o umbigo e o processo xifoide (ao nível do pâncreas), no ponto Zhongwan CV-12. O portal traseiro é chamado de “Centro da Coluna” e está localizado na parte média das costas, no ponto Jizhong GV-6.
A área do terceiro chakra está associada ao Dantian Médio. A sua natureza elementar energética relaciona-se com o Fogo e a sua cor é amarela. Este é o ponto de distribuição de energias psíquicas (instinto e intuição), poder pessoal e autoimagem. É também a câmara de armazenamento de dor emocional severa e raiva.
Esta área fornece energia ao fígado, vesícula biliar, estômago, baço, pâncreas, glândulas suprarrenais e sistema nervoso. O terceiro chakra é o centro do poder pessoal, armazenando questões de responsabilidade, autoestima, honra pessoal e medo de rejeição.
Quando os portais energéticos do terceiro chakra se abrem, sentimentos de poder, ondas de raiva, medo, cobiça, ciúme, julgamento e crítica podem ser libertados. Disfunções energéticas causadas por traumas emocionais armazenados nesta área podem causar úlceras, hipoglicemia, diabetes, bem como problemas no fígado e nas glândulas suprarrenais.
Quarto Chakra
Podemos aceder ao núcleo do quarto chakra através de dois portais energéticos. O portal frontal é chamado de “Centro do Coração” e está localizado no centro do esterno, no ponto Shangzhong CV-17. O portal traseiro é chamado de “Caminho do Espírito” e está localizado no ponto Shendao GV-11, nas costas, entre as escápulas.
A área do quarto chakra está associada ao Dantian Médio. A sua natureza elementar energética relaciona-se com o Vento e a sua cor é verde. Este centro de energia está associado ao amor, compaixão, empatia e intuição. Fornece energia ao coração, pulmões, sistema circulatório, glândula timo, nervo vago, diafragma e parte superior das costas.
Quando este centro de energia se abre, pode causar dor física (sensação de peso no peito, sintomas de ataque cardíaco ou libertação de lágrimas) à medida que a pessoa se torna consciente do apego ao ego pessoal. As sensações associadas ao quarto chakra têm a ver com o mundo interno, enquanto as sensações associadas ao terceiro chakra têm a ver com o mundo externo. Disfunções energéticas podem causar doenças cardíacas e pulmonares.
Quinto Chakra
Podemos aceder ao núcleo do quinto chakra através de dois portais energéticos. O portal frontal, conhecido como “Centro da Garganta”, está localizado logo acima do colo da garganta, no ponto Tiantu CV-22. O portal traseiro, chamado de “Grande Vértebra”, está situado na base do pescoço, no ponto Dazhui GV-14.
Este centro energético está associado à vibração sonora, à vontade pessoal e divina e à comunicação. O quinto chakra está relacionado ao Dantian Médio. A sua natureza energética elementar está ligada ao som e a sua cor é azul claro. Este é o centro da clarividência auditiva e da “voz interior” que guia o praticante de Qigong. Ele fornece energia à garganta, glândulas tireoide e paratireoide, vértebras do pescoço, boca, pulmões e canal alimentar (do trato digestivo desde a boca até ao ânus).
Quando o quinto chakra se abre, surge um impulso compulsivo para cantar ou entoar cânticos. Este centro também é onde o calor do “Fogo do Fígado” pode, às vezes, emaranhar-se com o “Catarro” dos pulmões, formando o que é conhecido como “Qi do caroço de ameixa” (um nó energético na garganta). Disfunções causadas por traumas emocionais armazenados neste chakra podem provocar rigidez no pescoço, dor de garganta, sintomas do “Qi do caroço de ameixa”, problemas na tireoide e glândulas inchadas. Além disso, o paciente pode libertar luto e raiva não expressos, manifestando reações físicas como deglutição excessiva, tosse ou laringite.
Sexto Chakra
Podemos aceder ao núcleo do sexto chakra através de dois portais energéticos. O portal frontal, chamado de “Centro do Terceiro Olho”, localiza-se no meio da testa, no ponto Yintang ou “Salão da Impressão”. O portal traseiro encontra-se na parte posterior da cabeça, entre GV-16 (Palácio do Vento) e GV-17 (Porta do Cérebro), na protuberância occipital externa.
O sexto chakra é o centro da intuição psíquica, visão clarividente (visão interior) e projeção de energia. Este chakra está associado ao Dantian Superior. A sua natureza energética elementar relaciona-se com a luz, e a sua cor é índigo (azul-violeta profundo). Este centro capacita o praticante de Qigong a visualizar auras, chakras e outras imagens energéticas. É também responsável pela telepatia mental, permitindo ao praticante compreender pensamentos e sentimentos do paciente. Fornece energia à glândula pituitária, cérebro inferior, ouvidos, nariz, olhos e sistema nervoso.
Quando o sexto chakra se abre, podem ocorrer disfunções como dores de cabeça, cansaço ocular, dor em torno dos olhos, visão distorcida ou desfocada e, em casos extremos, cegueira. Além disso, interpretações erradas de eventos, projeções de medos pessoais ou outras emoções sobre os outros podem surgir. Pesadelos recorrentes e fantasias mal orientadas também podem ocorrer.
Chakra Superior
O portal superior ou chakra da coroa é chamado de “Centro da Coroa” e está localizado no topo da cabeça, no ponto Baihui GV-20. Este centro de energia está associado ao conhecimento superior, compreensão, intuição pura e êxtase. O chakra superior está relacionado ao Dantian Superior. A sua natureza energética elementar está ligada ao espaço infinito (Wuji), e a sua cor é violeta. Este centro fornece energia à glândula pineal e ao cérebro superior.
Quando o chakra superior se abre, é como uma flor dourada a desabrochar, acompanhada por uma luz brilhante e uma poderosa conexão com o divino. Disfunções energéticas podem levar a confusão, apatia, alienação, tédio, depressão e um estado de incompreensão.
Precauções
Quando ocorrem reações energéticas à abertura dos portais dos chakras, é importante que o estudante compreenda que estas são apenas etapas transitórias e são fenômenos normais de transformação energética e espiritual.