Yoga, como antiga prática de iluminação que inclui a prática de posturas físicas, é semelhante ao Qigong. A filosofia e a prática do Yoga são originárias da Índia e estão imersas na tradição e cultura da Índia. O qigong, por outro lado, é uma prática antiga originária da China que retém ensinamentos sobre a vida enraizados na filosofia taoísta, budista e confucionista. Ao comparar a prática física do Yoga e do Qigong, descobrirá que, enquanto o Yoga e o Qigong incluem práticas de respiração e meditação, o Yoga tende a se concentrar no alinhamento, músculos e sustentação das posturas, enquanto o Qigong concentra-se mais na energia e no fluxo dos movimentos.